5 Temel Unsurları için bacak
Bazı şartlar ve önlemlar bacak kramplarına neden mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj ifa etmek alışverişe yarayabilir.Antrparantez, canlı bir dirim yolı benimseyerek kasları eforlendirebilir ve bacak vecalarınızı